手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第5章 洪拳之始——工字伏虎拳（第1页）
一处平地上。
洪康穿着黑色汗衫，一动不动，细密的汗水附在他的皮肤表面，在阳光的反射下，透着一层光亮。
仔细看去，洪康的姿势并不是僵直着，而是有规律地轻微颤动。
洪震南的大嗓门不时地响起。
“含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。”
他正在洪震南的指导下，进行最基本的桩功训练。
洪震南学的就是【洪拳】，他教自己儿子自然也是【洪拳】里的功夫。
按照顺序，入门拳法应当学习【工字伏虎拳】，学习“扎马”和“桥手”。
“扎马”就是所谓的马步桩，洪康现在就是在进行“扎马”的训练。
“阿康你现在初学，就要把下盘打稳。”洪震南教育道，“套路什么的，可以以后再慢慢练，但是基础没打好，学再多的拳法，那都是花架子。”
洪康一边调整着自己的呼吸，全力感受自己的气血运转；一边听着洪震南的话。
他自己没有回话，现在要是一开口，那胸中这股气一下子就散了。
洪震南眼底闪过一丝惊喜。
他没想到自己儿子的资质那么好，八岁的年纪，第一次“扎马”，竟然快半个小时了，都没倒下。
他想起自己第一次“扎马”，十几分钟就站不住了。
不过他没有夸赞，而是继续说着关于功夫的知识。
“【工字伏虎拳】是洪拳的基础套路，也是母形拳。”
“此拳由“工字拳”与“伏虎拳”两个套路组成，两个套路都可以各自单练，之后也可以合练。”
“套路中基本上包含了洪拳的各种步型、步法与手型手法，练好此套路，便获得了洪拳的基础，要学更高一级的技法就容易的多了。”
“你现在年纪还小，这一套拳法就可以够你练个十年了。”
重生木兰辞
舒瑶前世被绿茶算计含冤而死。重生后的她凭借前世记忆努力成为女强人。身为家族庶女的她聪明坚韧、有仇必报。在她的成长之路上，遇到了侯府世子傅珩，他表面温润实际白切黑，却深情专一。他们二人携手，应对诸多阴谋诡计，只为让那些算计他们的反派，尤其是那些绿茶，得到应有的惩处。......
两玄录
两玄录情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，两玄录-妧帝-小说旗免费提供两玄录最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
迟到不算晚
季晚以为周泽川是她生命里的一道光，心甘情愿敛去锋芒，与之隐婚两年，安心当着金丝雀。却不想，男人从头到晚都在利用她。“呵！”季晚冷笑一声，潇洒断义，转头就去勾引了他的好兄弟。彼时，遭人陷害的迟温衍为掩人耳目放肆纵情。事后，迟温衍拿出支票，“做我情人。”季晚明眸齿皓，“你搞错了，我不是出来卖的。”【钓系绝世千金大小姐VS清冷禁欲隐忍京圈太子爷】谁更胜一筹？...
别想攻略我
【走过路过不要错过嘞，全订仅需六块钱，好吃不贵好吃不贵！另外可以看看专栏的《路人滤镜崩掉之后》，下本写这个啦！】 【看完潋潋的宝贝们记得帮忙评个分QAQ】 盛世美颜天然渣万人迷花花公子受x老房子着火正宫气质Max替身攻 沈潋初是京城有名的花花公子，沈家顶级豪门，上面有兄长罩着，下面有弟弟宠着，四肢不勤，只有一张过分好看的脸。 从小到大谈过的男女朋友从这里排到法国。 名副其实的“给每个男人一个家”。 但他最近很苦恼，温润如玉的室友最近越发粘人，高冷禁欲的学长最近狂吃没有资格吃的醋，热烈直球的追求者学弟最近越发大胆，位高权重的老男人前任攻势越来越猛…… 然后沈二少开车撞树上，觉醒了，原来他们都是玩家啊。 沈二少：敢玩我？？？ 于是他践踏温柔室友的真心，当众要高岭之花跪下系鞋带，拒绝学弟的表白并说：“你好舔狗哦。”，踩着老男人的肩膀说：“你只是个替身哦。” 为什么温柔室友越来越粘人，甚至人夫感越来越浓？ 为什么高岭之花会面色涨红，低头亲吻他的脚踝？ 为什么直球学弟高呼：“我要当你的狗！” 为什么老男人低下头颅，眼神深情：“替身也可以。” 你们攻略者太能忍了吧！ 【喜欢潋潋的宝贝们可以看看专栏的完结文^_^】 看文tips： 1，1v1（高亮，坚定不移的1v1） 2，骂攻骂作者不要骂受 3，受非攻处，非完美人设 4，受是真渣，不能接受的不要看啦 5，cp已定，是齐叔叔 6，无脑杰克苏文学，勿杠 7，攻略游戏涉及剧透，暂时不解释，但攻高洁...
末世重生之独宠
末世重生之独宠作者：乌言简介：肖岩是极其罕见的双异能体，所以在人吃人的末世才得以生存，他一路护着家人朋友在末世中开出一片静土，没有死在丧尸口中却败给了人性的贪婪，被家人欺骗，朋友出卖，让他沦为他人吸取能量的载体，生不如死的被囚禁在暗无天日的地下室，直到一场爆炸他竟重生回到了末世前，比起报复所有背叛他的人，肖岩选择更加迫不及...
慢慢慢冬
算上失明之后前往外地治疗的四年，荆平野和应逐星总计认识十一年。分别重逢后，应逐星变得沉默寡言，不再与他亲近，躲避他的触碰，克制而有分寸。 但荆平野仍将应逐星看作他最为重要的朋友，和他分享每次月考的成绩，和他一起坐在小广场等待落日结束，挤在一张床上说不着边际的话，谈论恐怖片与PSP里的双人游戏，尝试酒吧里辛辣而难喝的酒。 某天，荆平野忍不住问：“我还是你最好的朋友吗？” 应逐星的回答是：“你永远都是。” 所以，荆平野一直认为他们是彼此最好的朋友。 直到17岁时的一场发烧，昏昏沉沉中，他半睁开眼，看到应逐星轻轻亲了他的额头，荆平野才恍然发现： 原来这场友情，不过是暗恋摇摇欲坠的托词。 · 瞎子攻x直男受 “在满目黑暗中，我与你对视千万次。” —— *日常向慢热竹马文，酸甜口。 *更二休一 *攻眼睛后期会好 *微博@我正在午觉...